health tips (part 1)~

-
Answer the phone by LEFT ear.

Do not drink coffee TWICE a day.

Do not take pills with COOL water.


Do not have HUGE meals after 5pm.

Reduce the amount of OILY food you consume.

Drink more WATER in the morning, less at night.

Keep your distance from hand phone CHARGERS.

Do not use headphones/earphone for LONG period of time.

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning.

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping.

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times.

Comments

Post a Comment

ada apa2 yang nak dikongsikan.. diluahkan.. atau apa2 jek.. silakan~

Popular posts from this blog

kelas relief..

-
Image
hari ini aku nak berkongsi pengalaman aku selama 3 bulan menjadi guru praktikal.. aku nak berkongsi tentang kelas relief.. tahu kan, kelas relief ini, guru-guru dikehendaki untuk masuk ke kelas yang kelas tidak ada guru.. sama ada guru tersebut berkursus, cuti atau ada hal-hal tertentu.. masa dulu sekolah, cukup seronok kan kalau cikgu tak datang.. dan kita boleh buat suka hati.. kalau ada cikgu yang jaga masuk pun, kebiasannya akan disuruh buat kerja sendiri.. betul tak?? hehhee~ setelah menjadi guru praktikal.. aku merasakan cukup FOBIA dengan kelas relief.. malas betul nak masuk kelas dan menjaga kelas tersebut supaya tidak bising.. iyelah, aku pun pernah merasai masa mereka pada dahulu kala.. sekiranya guru mereka ada meninggalkan kerja, senanglah sikit nak menjaga pelajar-pelajarnya.. kalau tidak, jenuhlah.. tuntutan disekolah yang aku praktikal mengkehendaki guru-guru mengadakan aktiviti bersama pelajar.. aku sering saja menyuruh mereka membuat kerja masing-masing.. hahahaha
lagi.. lagi.. lagi..

Unduk Ngadau Kaamatan 2017

-
Image
Assalammualaikum... 30 Mei 2017 merupakan sambutan Pesta Kaamatan di Sabah.. Pesta Kaamatan ini disambut setiap tahun di Sabah.. Ia merupakan sambutan secara besar-besaran.. Dan bersempena dengan Pesta Kaamatan ini.. Salah satu yang ditunggu2 ialah Unduk Ngadau Kaamatan.. Unduk Ngadau atau dalam bahasa mudah ala2 ratu cantik.. cuma ni Sabah punya style.. tahun 2017 ni sempat la menyibuk tengok.. itu pon sebab ada live streaming.. hahaha.. jadi.. untuk tahun 2017 ada 44 peserta dari setiap pelusuk daerah Sabah.. sumber : Facebook 1Sabah ada tiga peringkat bagi pertandingan ini.. peringkat pertama.. kesemua 44 peserta akan memperagakan pakaian masing2.. selepas itu, hanya 15 peserta yang akan terpilih ke peringkat kedua.. bagi pusingan kedua pun sama juga.. masing2 memperagakan pakaian.. selepas itu disenarai pendek kepada 7 orang untuk pusingan 3.. dalam pusingan 3 ini.. peserta dikehendaki menjawab soalan.. soalan yang pertama
lagi.. lagi.. lagi..

one day girls outing~

-
Image
pelan yang dirangka pada hari Khamis lalu secara spontan.. akhirnya berjaya dilaksanakan dengan gahnya.. hehe.. seawal 7.30 pagi.. kami telah menuju ke air terjun Kota Tinggi.. tempoh perjalanan hampir 1 jam lebih.. awal2 pagi, tidak ramai lagi pengunjungnya.. jadi, sangat BEST.. bayaran masuk RM7.50 seorang.. agak mahal rasanya.. tapi biarlahh.. bila lagi kan.. hehe.. setibanya di sana..  perkara yang pertama dilakukan ialah ambil gambar semaksimum mungkin.. biasalah keterujaan melihat air terjun yang sangat gah.. hehe.. selepas itu, barulah kami mencari port yang sesuai untuk mandi.. batu2 sangat licin.. jadi, terpaksa menjaga langkah semasa mandi.. sambil mandi.. sambil makan sandwich yang dibawa.. dah masuk air.. mulalah perut rasa lapar kan.. yang pastinya air terjun Kota Tinggi sangat BEST!! pukul 12.00 kami keluar dari air terjun ini.. mencari tempat untuk makan pula.. akhirnya, kami makan di Singgah Selalu di bandar Kota Tinggi.. setelah itu, perjalanan diteruskan ke Des
lagi.. lagi.. lagi..